حل مشكلة الانطواء عند المراهقين عند الشباب والبنات

الانطواء مشكله صعبه يعاني منها الكثير من المراهقين لابد من علاجها ومن هنا نتطرق الي بعض مظاهر الانطواء عند الفتاه او الشاب عن رفاقه واقاربه وهي :-

1. عدم الاتصال بالاخرين ودائما منعزل ومنفرد بنفسه انفراد تام.
2. الشعور بعدم الارتياح الداخلي.
3. كثير الخجل.
4. عدم التوافق النفسي والاجتماعي.
5. الحساسيه الزائده لديه.
6. يكون صوته منخفض.
7. كتوم ف مشاعره.
8. ضميره حي.
9. يقوم برغبات الاخرين.
10. مخلص في صدقاته.
11. لايستطيع النظر في عيون الاخرين.
12. يكون صداقه لمن يصغره سناً او لمن في سنه او من يشابه في السلوك.
13. الشعور بالخوف من تكوين الصداقات للاستهزاء به.
14. مشيته ناعمه وخفيفه.
15. كثير الاحلام باليقظه.
16. يكون متأملا ف نفسه.

وهنا نجد ان بعض المراهقين يعانوا مما يسمي ب”المراهقه الانسحابيه”.

والمراهقه الانسحابيه وهي تنقسم الي نوعين وهما:-

1-النوع الاول:-

لو ان المراهق كان شخصا اجتماعيا ثم لوحظ من امه انه بدأ بالانسحاب والابتعاد فهو لعده اسباب كالاتي:-

1. قد يكون فاقد الثقه بنفسه.
2. قد يكون تعرض إلي اكتئاب.
3. قد يكون تعرض لاي حدث معين مثل ادمانه للمخدرات.

اما النوع الثاني:-

وهي يكون المراهق او المراهقه منعزل بطبعه فهي تختلف من مراهق الي اخر وهذا ما يساعده علي الانطواء بشكل كبير.

هناك اسباب لتلك العزله والانطوائيه وهي كالتالي:-

1. انهيار الافكار والمشاعر للمراهق التي تتعلق بتكوين شخصيته المستقلعه.
2. الإكتئاب:- 33% من المراهقين يصابون بالانطواء الاجتماعي نتيجه شعورهم بالاكتئاب وقد ترتفع هذه النسبه بين المراهقين.
3. الاعاقه العقليه:- وهي معاناه الشخص المنعزل ويعاني من ضعف التعليم فتكون لديهم مشكله من خلال اختلاهم وتفاعلهم مع الاخرين فقد يرفض الشخص التفاعل والتعامل مع الاصدقاء والاقارب لشعوره بالنقص العقلي وبعض من هؤلاء المنعزلين يكون لديهم احساس يدفعهم بالتعاطي المخدرات والادمان.

طريقه العلاج من مشكله الانطواء عند المراهقين هي كالاتي:-

1. ان نشعر المراهق بالامان والطمأنينه والحب والحنان فهي من افضل الطرق لمعالجه الانطواء.
2. تدريبه علي عدم الخجل وعدم الشعور بالذنب.
3. عدم اجبار الشخص المراهق علي القيام بمهام او نشاطات لا يمكنه القدره عليها او عدم تحملها لانه قد يشعر بعدم الثقه في ممارسه ما يقوم به من نشاط.
4. تنميه قدرته الجسديه والعقليه قبل ان يقوم بأي عمل ما.
5. ان يشارك الشخص المنطوي او المراهق في الانشطه الجماعيه التي تكون في المنزل لكي تخلصه من هذه الانطوائيه مثل شراء احياجات المنزل او مشاركه في رأي يخص الحياة.
6. ان يتعود الشخص المنطوي علي قول كلمه “لا” ورفضه لمتطلبات الاخرين.
7. عدم اهانته وانتقاده ومحاوله تشجيعه علي اعماله الايجابيه.
8. محاوله المنطوي علي التعبير عن مشاعره وان يكون في ثبات مع ذاته.
9. محاوله اختلاطه بالافراح والمناسابات العامه والخاصه.
10. تغيير النظره السيئه للمراهق عن نفسه الي نظره ايجابيه.
11. عدم تعرضه الي رد قاسي في الحديث والتعامل معه بلطف.
12. التقاءه بأناس اكبر منه سناً.
13. تشجيع المراهق علي قول رأيه ووجه نظره عند التحدث في امر ما.

حاله الانطواء لاتستدعي لطبيب متخصص فهي سهل التعامل معها وعلاجها فقط التحلي بالصبر ومشاركه جميع النشاطات للمراهق وهناك حاله واحده فقط يصعب التعامل معها وهي الحالات المستعصيه تحتاج الي طبيب متخصص